کتاب جورنال خرده عادت‌ها نوشته یمز کلیر (James Clear) یکی از معروف‌ترین کتاب‌های او در زمینه توسعه فردی و ایجاد عادت‌های مثبت است. این کتاب در موضوعات انگیزشی و خودشناسی قرار دارد و به طور مفصل به بررسی اثرات خرده عادت‌ها بر زندگی فردی می‌پردازد.  محتوای کلی کتاب به معرفی و بررسی عادت‌های کوچک و روزمره است که می‌توانند تاثیر بزرگی بر کیفیت زندگی افراد داشته باشند.

کتاب جورنال خرده عادت‌ها درباره موضوع مهمی چون اثربخشی تغییرات کوچک در زندگی فردی صحبت می‌کند. پیام اصلی کتاب این است که افراد می‌توانند با ایجاد تغییرات کوچک و مداوم در عادت‌های روزمره، به تحولات مثبت بزرگی در زندگی‌شان دست یابند. هدف نویسنده از نوشتن این کتاب ارتقاء آگاهی نسبت به قدرت عادت‌های کوچک و رویکرد علمی به ایجاد تغییر مثبت در زندگی است.